Muitas mulheres que estão acima do peso e desejando um abdome mais sequinho estão aderindo ao Muay Thai. O que prova que o preconceito que se tinham contra os esportes marciais como atividade imprópria para o corpo feminino fica cada vez mais superado. Geralmente as aulas duram 1:30h em academia, sendo a maior parte do tempo dedicada aos exercícios aeróbicos.

O aluno pula corda, faz polichinelo, saltita, realiza flexões de braço. A aula tem grande gasto calórico e bom ganho de condicionamento físico. Além de trabalhar os membros superiores o Muay Thai trabalha com chutes, o que acaba exigindo bastante das pernas e da região do abdome. Barriga, braços e pernas ficam mais definidos. A luta também fortalece o sistema imunológico, tornando-o menos suscetível as doenças. Só quem tem problemas de articulação nos ombros e joelhos deve começar procurar se submeter a uma avaliação médica antes de iniciar os treinos.

Estadão

O pessoal da saúde da administração de Floriano prepara mais uma etapa da vacina contra a hepatite B. O processo de vacinação foi iniciado no começo de 2012 e agora começa uma nova etapa com doses da vacina já disponibilizada em todos os postos de saúde da cidade. As informações são da coordenadora de imunização, enfermeira Thays Braglia.

O Ministério preconizou desde o inicio do ano a vacina contra a hepatite B por se tratar de uma doença grave e que pode levar a pessoa a ter um câncer, então, para isso temos a vacinação e agora cada posto recebeu 100 doses, disse Thays, afirmando que o público alvo são jovens de 24 a 29 anos.

Ainda segunda ela essas doses recebidas irão terminar o processo de vacina começado no início do ano.

A profissional aconselha ainda que todas as pessoas nas idades já citadas que procurem o posto mais próximo da sua casa e tomem a dose. É necessário que as interessadas em ser imunizadas levem o seu cartão de  vacina.

Da redação

IMAGEM: piauinoticias.com

A Secretaria de Estado da Saúde do Piauí (Sesapi) está promovendo, durante todo o mês de novembro, uma Oficina Estadual de Vigilância de Óbitos, uma recomendação do Ministério da Saúde com o objetivo de melhor avaliar os óbitos ocorridos dentro dos hospitais públicos do país.

No Piauí, a oficina se realiza na sede do Conselho Estadual de Saúde, localizado na Facime, nos turnos da manhã e tarde. De acordo com a coordenadora da Saúde da Criança e Adolescente, Rosa Laura, é a partir da vigilância dos óbitos que as providências são tomadas. “Ao identificarmos os fatores dos óbitos, há mais embasamento para propor medidas de prevenção”, explica.

A coordenadora acrescenta ainda que, no âmbito da mortalidade infantil, o Estado segue a estatística do país. “Todas as mortalidade são prioritárias, porém, o componente neonatal - crianças com até um mês de vida - ainda não teve queda significativa, por isso, há um esforço maior nesse sentido para zerar o número de mortalidade infantil no Piauí”, reitera Rosa Laura.

A oficina segue até o dia 13 de novembro na Facime. Depois acontecerá nas regionais de saúde distribuídas conforme os territórios de desenvolvimento. Todos os municípios do Estado foram convocados a participar.

 Sesapi

Uma pesquisa realizada pela Universidade do Sul da Califórnia publicada no jornal britânico Daily Mail alertou para os riscos do consumo de carnes cozidas em altas temperaturas, como é o caso dos hambúrgueres. Eles podem aumentar em até 40% as chances de câncer de próstata.

Cozida desta forma, a carne danifica o DNA, sendo que a carne vermelha representa maior perigo, conforme apontou o estudo realizado com quase 2 mil homens, que tinham por hábito comer o alimento produzido desta maneira. Os que consumiam maisde  uma porção e meia de carne vermelha por semana tinham mais 30% de chances de contrair câncer de próstata.

Quando a proteína é cozida a temperaturas elevadas durante longo período de tempo a gordura da carne encosta no fogo, o que cria uma chama que deposita química no organismo, formando as aminas heterocíclicas e os hidrocarbonetos aromáticos policíclicos.

Há evidências que ambas as substâncias contribuem para determinados tipos de câncer, incluindo o de próstata. Em se tratando de hambúrgueres, o risco de acumulação de cancerígenos é ainda maior, uma vez que podem alcançar altas temperaturas, tanto interna quanto externamente, mais rápido que um bife comum.

Estadão