Sabe-se que o fio dental é um aliado que jamais deve ser esquecido quando o assunto é saúde bucal. Mas uma questão específica foi objeto de estudos científicos nos últimos anos: ele deve ser usado antes ou depois da escovação?

Um artigo publicado no Journal of Periodontology em 2018 trouxe uma resposta. Um grupo de pesquisadores analisou 25 voluntários, que haviam sido instruídos a escovar os dentes e, posteriormente, usar o fio dental. Em uma segunda fase, eles inverteram a ordem, passando o fio primeiro.

Os autores do trabalho observaram que a quantidade de placa bacteriana acumulada entre os dentes foi, em geral, "reduzida significativamente" quando se fazia o uso do fio dental primeiro.

Segundo os pesquisadores, o fio dental afrouxa as bactérias e os detritos presos entre os dentes. Dessa forma, a escovação posterior — em que há o enxágue da boca com água — limpa ainda mais essas partículas.

As bactérias da placa desempenham um papel fundamental no surgimento da doença periodontal, uma condição inflamatória que se manifesta quando essas bactérias se acumulam abaixo da linha da gengiva.

Caso não seja tratada, a doença periodontal pode resultar em inchaço, irritação, retração das gengivas e até mesmo na perda de dentes.

Um dos motivos alegados por pessoas que não utilizam o fio dental, segundo dentistas, é o fato de ele provocar sangramento na gengiva. Mas é justamente por isso que deve ser usado.

A gengivite é geralmente provocada pela presença de placa bacteriana nos dentes e ao redor da linha da gengiva.

O fio dental ajuda a remover a placa, mas, se as pessoas não o utilizam diariamente ou corretamente, as bactérias podem se acumular e causar inflamação gengival, resultando em sangramento.

O estudo de 2018 foi objeto de uma revisão, juntamente com outro trabalho. O artigo, publicado em 2022 no International Journal of Dental Hygiene, traz uma conclusão diferente.

Os resultados da análise mostraram que não houve diferença estatisticamente significativa no que tange a usar o fio dental antes ou depois da escovação na redução do índice de placa bacteriana.

No entanto, os autores recomendam que sejam realizados mais estudos clínicos sobre o assunto para uma conclusão mais definitiva.

Sendo assim, o mais importante é o uso do fio dental.

O NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido) orienta como deve ser a utilização correta dele.

1- Pegue de 30 cm a 45 cm de fio dental (ou fita dental) e segure-o de forma que você tenha de 3 cm a 4 cm de fio esticado entre as mãos.

2- Deslize o fio dental entre os dentes e na área entre os dentes e as gengivas o mais longe que conseguir.

3- Faça de oito a dez movimentos para cima e para baixo entre cada dente com o fio dental para remover alimentos e placa.

R7

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A Secretaria de Estado da Saúde (Sesapi) participou da abertura da semana do servidor público nesta quinta-feira (26) com vários serviços oferecidos à população e servidores do Centro Administrativo. Foram ofertadas testagens para sífilis, hepatites e HIV, além de vacinas.

No stande da saúde, organizado pela coordenação de IST’s, estão sendo disponibilizadas testagens rápida para HIV, hepatites e sífilis, além da distribuição de preservativos e orientações para prevenção das doenças.

“Estamos ofertando esses serviços aos nossos servidores, durante os dois dias de evento, o resultado dos testes sai em 40 minutos e em seguida, caso o resultado seja reagente, fazemos o encaminhamento para os centros de cuidados”, explica a gerente de Vigilância em Saúde da Sesapi, Josélia Moreira.

Na oportunidade, o secretário de Estado da Saúde, Antonio Luiz, parabenizou os servidores do estado do Piauí pelo excelente trabalho prestado à sociedade. “Parabéns servidor público do Piauí! São vocês quem fazem desse estado avançar e atender à população como merecem”, destaca o gestor.

A Sesapi também está com o serviço de vacinação contra Hepatite B, Influenza,Tétano e Tríplice Viral, por meio do Centros de Referência em Saúde do Trabalhador (Cerest). “Nesta semana do servidor estamos oferecendo o serviço de vacinas disponibilizado pelo Cerest, e queremos lembrar que o centro está à disposição dos trabalhadores no decorrer de todo o ano, tanto para os servidores ativos como aposentados, além de realizar capacitação aos servidores na área da saúde”, disse a Tatiana Chaves, diretora da Vigilância Sanitária Estadual.

Sesapi

Um ensaio clínico realizado por pesquisadores no Hospital Geral de Massachussets (EUA) mostrou que pacientes com depressão podem ter uma diminuição dos sintomas a partir da prática de hot ioga. Os resultados foram publicados no Journal of Clinical Psychiatry.

Para o estudo, os pesquisadores reuniram 80 participantes adultos, diagnosticados com depressão moderada. Eles foram divididos em dois grupos randomizados, e acompanhados durante oito semanas.

O primeiro grupo, com 33 participantes, foi submetido a sessões de 90 minutos de Bikram yoga, em uma sala aquecida a 40°C, duas vezes por semana, enquanto o outro grupo, com 32 pessoas, ficou em uma lista de espera (e fez as aulas após esse período).

Após o período, foi observado que os participantes que praticaram a atividade, apresentaram uma redução significativa nos sintomas depressivos, quando comparados ao outro grupo, em análise da escala do IDS-CR (Inventário de Sintomatologia Depressiva).

As taxas mostraram que 59,3% dos adultos que compunham o primeiro grupo tiveram uma diminuição de 50% ou mais nos sintomas, contra 6,3% dos participantes da lista de espera. Ainda, 44% das pessoas que praticaram a ioga apresentaram pontuação tão baixa no IDS-CR, que o diagnóstico foi considerado em remissão.

Os pesquisadores relataram, também, que foram percebidas reduções nos sintomas entre os pacientes que fizeram as aulas de ioga apenas uma vez por semana.

“Intervenções baseadas em ioga e calor podem, potencialmente, mudar o curso do tratamento para pacientes com depressão, fornecendo uma abordagem não baseada em medicamentos com benefícios físicos adicionais como bônus”, diz a autora principal, Maren Nyer, diretora de estudos de ioga no Programa Clínico e de Pesquisa em Depressão do Hospital Geral de Massachusetts.

O autor sênior do estudo e diretor do Programa Clínico e de Pesquisa em Depressão do Hospital Geral de Massachusetts afirma que ainda são necessárias pesquisas futuras para comparar a hot ioga com a ioga sem aquecimento, a fim de explorar se o calor tem benefícios superiores aos da ioga no tratamento da depressão, especialmente dadas as evidências promissoras da hipertermia de corpo inteiro como tratamento para o transtorno depressivo maior.

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Um estudo feito por pesquisadores do a Icahn School of Medicine at Mount Sinai, em Nova Iorque, concluiu que o sildenafil, princípio ativo de remédios para disfunção erétil, como o Viagra, pode auxiliar na redução dos riscos de desenvolvimento do Alzheimer em até 60%.

De acordo com estudos anteriores, os pacientes com Alzheimer possuem uma alta concentração da enzima fosfodiesterase-5, e o sildenafil age como inibidor dessa substância, dilatando veias e artérias e aumentando o fluxo sanguíneo.

Para o Alzheimer, o medicamento poderia regular a secreção dessa enzima, se elegendo como potencial problema para o tratamento. Os pesquisadores resolveram, então, entender a relação entre o remédio e a doença.

Eles analisaram dados de 30 milhões de pessoas a partir do banco de dados IBM MarketScan e dividiram entre aqueles que usavam o sildenafil e aqueles que não o utilizavam.

A partir dessa comparação, os cientistas concluíram que o uso do sildenafil foi associado a uma redução de 60% no risco de desenvolver doença de Alzheimer, tanto em homens, quanto em mulheres.

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